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10 dicas para diminuir as olheiras

Problema que afeta homens e mulheres de todas as idades nos quatro cantos do globo, as olheiras caracterizam-se por serem marcas profundas e de tonalidade arroxeada que se formam devido à vasodilatação e ao inchaço que decorre desse processo. Na medida em que as olheiras incomodam por conta do seu aspeto inestético – particularmente entre a população feminina –, várias são as soluções médicas e estéticas que têm vindo a ser desenvolvidas para as combater. Se você também sofre deste problema e quer ter um corpo perfeito, então este artigo é para si! Confira 10 dicas úteis e comece hoje mesmo a combater as olheiras com eficácia!

1. Durma pelo menos oito horas por dia

O descanso noturno é um período privilegiado para a oxigenação e renovação celular, possibilitando à pele uma recuperação das agressões externas sofridas durante o dia. Assim sendo – e porque este é um dos órgãos que mais manifestações produz nesse sentido –, é importante que você durma no mínimo oito horas por noite para combater eficazmente as olheiras e, consequentemente, melhorar o estado de saúde da pele.

2. Faça compressas de chá de camomila

Um dos métodos naturais de diminuir as olheiras diz respeito às compressas geladas de chá de camomila, que são particularmente eficazes no combate às olheiras roxas (causadas pela dilatação dos vasos). Com propriedades calmantes e hidratantes, o chá de camomila suaviza e minimiza a tonalidade escura e atua como tónico da pele da região ao redor dos olhos.

3. Invista na drenagem linfática facial

As massagens de drenagem linfática no rosto auxiliam na diminuição da retenção de líquidos e, consequentemente, diminuem as rugas, o inchaço e os sinais de cansaço que tão frequentemente caracterizam a região ocular.

4. Hidrate-se!

Parece conselho de avó, mas a verdade é que a sua eficácia é inquestionável: beber pelo menos dois litros de água por dia ajuda a eliminar toxinas e a hidratar o organismo, fazendo com que a pele recupere das agressões externas e fique mais elástica e hidratada e, assim, mais tonificada também em torno dos olhos.

5. Pratique uma alimentação equilibrada

Outra recomendação cliché mas cujos resultados falam por si próprios é a prática de uma alimentação saudável, cujos princípios devem assentar nas seguintes premissas:

  • Ingestão de leguminosas, frutas frescas e verduras;
  • Preferência de consumo de carnes brancas e peixes em detrimento de carnes vermelhas e gordurosas;
  • Opção por cereais, pães, massas e arroz integral;
  • Eliminação de refrigerantes, bebidas alcoólicas e alimentos com elevado teor de sal, gordura e açúcar.

6. Use óculos de sol

É importante que use regularmente óculos de sol cujas lentes tenham uma boa proteção UV, já que a exposição a esta radiação pode originar o aumento da pigmentação na região ocular – e, por conseguinte, tende a agravar o problema das olheiras.

7. Use cosméticos adequados para tratar as olheiras

Sensível por natureza, a região ocular demanda o uso de cosméticos próprios para essa área e adequados a cada caso, nomeadamente por conta dos problemas que apresenta como rugas, linhas de expressão, inchaço e, claro está, olheiras. Posto isto, é importante que o uso de cosméticos com a finalidade de tratar as olheiras – tipo, quantidade e frequência – seja discutido com o médico dermatologista, que é o profissional capacitado para diagnosticar e tratar corretamente este problema.

8. Estude a possibilidade do tratamento a laser...

Em conjunto com o seu dermatologista, estude a viabilidade de se submeter ao tratamento a laser, cuja eficácia é bastante elevada. O tratamento consiste na aplicação de laser de luz pulsada na região ocular, clareando-a, diminuindo os vasos sanguíneos e estimulando a produção de colagénio – o que, conjuntamente, melhora em muito a aparência das olheiras.

9. ... e dos peelings!

À semelhança do tratamento anterior, os peelings também apresentam bons resultados em relação ao tratamento das olheiras, já que fazem uma esfoliação suave na área ocular e contribuem para o seu clareamento.

10. Recorra à maquilhagem

Para diminuir a coloração pouco agradável e disfarçar o cansaço, recorra ao corretivo e à base para, através da maquilhagem, atenuar o aspeto das olheiras no seu dia-a-dia.

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