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11 questões que deve fazer ao seu dermatologista

Se pretende rentabilizar a sua consulta no dermatologista siga os seguintes conselhos sobre questões que lhe deve fazer na próxima consulta.

Como sei se estou a envelhecer bem ou mal?

Para determinar como está a envelhecer, é necessário saber o quanto a exposição ao sol prejudicou a sua pele. Por isso, se adora o sol, não deverá estar a envelhecer tão bem como quem tem mais cuidados com ele. A pele envelhecida ganha rugas e manchas resultantes da exposição solar. Porém, produtos como retinóis, botox e preenchedores podem contornar os sinais da idade.

Como posso prevenir o cancro da pele?

Todos sabem que usar protetor solar e evitar o sol nas horas de maior intensidade é uma boa forma de evitar o cancro da pele. Adicionalmente, ao usar um creme de noite com enzimas reparadoras, pode reduzir o risco de aparecimento de cancro da pele em cerca de 20 a 30%.

Qual o melhor protetor solar?

Existem centenas de diferentes protetores solares no mercado, mas estudos recentes provaram que o aparecimento de melanoma está a aumentar e que os raios UVA são os responsáveis por este potencial mortífero cancro de pele. Os solários são puros raios UVA. Muitos protetores bloqueiam os raios UVB e não os UVA, criando uma falsa sensação de segurança, quando se está ao sol. Por isso, sempre que escolher um protetor solar, opte por um com proteção UVA e UVB com um SPF no mínimo de 50.

Como posso ter melhor aspeto?

Existem 4 tipos de procedimentos cosméticos que podem dar um aspeto mais jovem. Pergunte à sua dermatologista se é uma potencial candidata para:

  1. Procedimentos de alisamento
  2. Preenchedores (Restylane, Juvederm, Perlane, Radiesse)
  3. Procedimentos de lifting e remodeladores
  4. Botox ou procedimentos de relaxamento  

Como sei se posso usar botox?

Se tem rugas e estas começam a incomodar, então pode pensar em usar botox. A realidade é que aos 20 não é comum ser necessário, mas depende sempre de quanto sorri, do sol que apanha, etc.. Normalmente a idade para começar a aplicar botox é a partir dos 30 anos de idade.

O que causa acne?

É de conhecimento geral que os poros obstruídos e as bactérias são propícios ao aparecimento de acne. Porém, também pode ser devido a:

Hormonas: a acne pode ser desencadeada pela pílula contracetiva, por isso, ao mudar de pílula pode levar ao desaparecimento da acne; e ao usar a pílula correta também pode contribuir para o seu desaparecimento.

Dieta: a acne é muitas vezes ligada à ingestão de açúcar e laticínios, por isso, pode sempre experimentar cortar estes alimentos da dieta e tentar ver se algo muda.

Stress: o stress pode manifestar-se em feias borbulhas. Alivie a tensão, faça relaxamento e acalme a sua pele.

Quantas vezes devo visitar o dermatologista para prevenir o cancro de pele?

Depende dos fatores de risco como:

  • historial familiar
  • escaldões
  • pele clara e sardas
  • ter muitos sinais

Por isso, se tem algum risco, deve visitar o seu dermatologista 2 vezes por ano. Porém, mesmo que não esteja em risco não faz mal nenhum fazer check-ups regulares. E, independentemente de ter muitos ou menos fatores de risco, aposte na prevenção e preste atenção à pele, verificando se existe alguma anormalidade.

Tenho um sinal displásico (anormal), pode tornar-se em cancro?

Não necessariamente, mas certifique-se que presta atenção aos contornos e verifica se são irregulares e à evolução do sinal em si. Deve-se sempre estar atento à simetria, bordas, cor e diâmetro. E também não menos importante, é estar atento ao sinal que se destaca dos outros. Por exemplo, se tem pele clara e sardas e aparece um sinal preto deve ir de imediato ao dermatologista.

A quantos sinais anormais devo fazer biopsia? E isto diminui de facto as hipóteses de risco de cancro de pele?

Se tem um sinal anormal ou em risco de cancro de pele normalmente terá alguns sinais removidos, mas mesmo que a biopsia seja negativa não diminui as hipóteses de cancro de pele, porque o cancro de pele surge normalmente de novos sinais e não de sinais que já existem.

Os produtos que uso em casa são compatíveis com os que me receita?

Se pretender que o que usa em casa funcione em conjunto com os procedimentos e produtos que o dermatologista receita e não contra, deve mencioná-los sempre. Por isso, se o dermatologista receitou tópicos ou medicação oral, certifique-se que lhe diz o que usa em casa. Por exemplo, alguns tratamentos de acne podem tornar a sua pele ultra sensível ao sol, por isso, deve certificar-se que usa protetor solar nessa altura; se fez alguma microdermabrasão no consultório do dermatologista, não pode fazer ruma esfoliação em casa tão cedo porque estaria a esfoliar a mais a sua pele.

Existe algo que possa incorporar na dieta para melhorar a minha pele?

Minimizar a ingestão de açúcar e de laticínios pode ajudar a prevenir a acne, a ingestão de frutas e vegetais na maior variedade de cores possíveis não só é anti-envelhecimento como fará a sua pele ficar com melhor aspeto e reduzir a incidência de cancro. Ingerir peixes e frutos ricos em ómegas também é aconselhado, bem como as vitaminas C e E, e polifenóis que se encontram no chá verde; o selénio que é encontrado no marisco e ovos também é recomendado.

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